Könyvismertető
► MINDENNAPI COACHING sorozat ◄
Találkozz önmagaddal!
Népszerű coachingszemléletű technikák és -módszerek a mindennapi jóllét és lelki egészség fejlesztéséhez
A Mindennapi coaching könyvsorozatunkban megjelenő gyakorlatgyűjtemények egyszerű feladatai számodra is a fejlődés lehetőségét kínálják a hétköznapok során, ha szeretnél:
✓ tudatosabban és felkészültebben szembenézni az élet adta kihívásokkal;
✓ javítani a mindennapi jólléteden, hogy jobban működj és jól érezd magad;
✓ egy kiegyensúlyozottabb életet, és ehhez keresel egyszerű eszközöket;
✓ olyan technikákat, melyek formálják, fejlesztik és kiszélesítik a szemléletmódodat;
✓ beépíteni kommunikációs és önreflexiós gyakorlatokat a mindennapjaidba;
✓ inspirálódni, mert érdeklődsz a coachingszemléletű megközelítések iránt.
► 50 gyakorlat az IKIGAI megtalálásához ◄
Élj aszerint, ami hajt téged
Szeretnéd megtalálni életed célját, a küldetésedet, az életed értelmét, a motivációdat, a számodra ideális tevékenységet?
Az ikigai lehetővé teszi mindezen célok elérését. Ebben a könyvükben 50 egyszerű gyakorlat vezet el az ikigaid megtalálásához. Ez a japán életfilozófia iránymutatást és rendkívül hű képet ad arról, hogy ki vagy és mik az erősségeid, ezért az ikigait úgy használhatod, ahogy szeretnéd, a mindenkori elvárásaidnak megfelelően.
A feltárt ikigai kiemeli egyéni értékeidet, törekvéseidet, erősségeidet, így lehetővé teszi, hogy jobban megismerd önmagad, és harmonikusabban tudj együttműködni a körülötted élőkkel.
Szánj időt saját magad megismerésére, koncentrálj magadra! És éld azt az életet, amiről mindig is álmodtál...
Szeretnéd megtudni, hogy vajon tényleg neked szól-e ez a könyv?
Íme, egy nulladik gyakorlat, mellyel kiderítheted, hogy szükséged van-e a benne rejlő tudásra:
Jelöld meg az alábbiak közül azokat, amelyek igazak rád!
- Álmod, hogy megtaláld az értékeidnek és személyiségednek megfelelő tevékenységet.
- Gyakran kételkedsz a képességeidben és önmagadban.
- Szeretnéd jobban megismerni önmagadat.
- Szeretnél több értelmet vinni a mindennapjaidba.
- Gyakran nem találsz rá jó okot, miért is érdemes reggel felkelned.
- Nehezen viseled a munka rutinját.
- Irigyled azokat az embereket, akik tele vannak életörömmel és energiával.
- Kevés teret engedsz az életedben a szenvedélyeidnek.
- Tele vagy ötletekkel, de nem valósítod meg őket.
- Számodra az „útkeresés” korántsem könnyű dolog.
2-nél kevesebb válasz esetén ► Ez a könyv nem neked szól.
2–5 válasz esetén ► Ez az 50 gyakorlat az önismereted elmélyítésével és az erőforrásaid kihasználására való felhívással arra ösztönöz, hogy bízzál magadban, és határozd meg, mire van szükséged az általad vágyott harmónia és boldogság megteremtéséhez.
6–10 válasz esetén ► Ez a könyv abszolút neked szól! Az ikigaid meghatározása lehetővé teszi, hogy megtaláld az utadat, amely tükrözi egyediségedet és tehetségedet. Ha megérted, hogy ki vagy, és milyen lehetőségeid vannak, képes leszel teljesebb, nyugodtabb és örömtelibb életet élni!
Az 50 gyakorlatot tartalmazó önreflexiós munkafüzet feladatain keresztül feltárhatod a benned rejlő lehetőségeket, hogy ezáltal teljesebb életet élhess.
