Weboldalunk cookie-kat használ annak érdekében, hogy a weboldal a lehető legjobb felhasználói élményt nyújtsa. További információ 

Gyakorlatok és módszerek képekkel való munkához

A kreatív eszközök számos formája kedvelt része már a különféle fejlesztő/támogató folyamatoknak.

Sok szakember (legyen szó coachról, trénerről, terapeutáról, tanácsadóról, oktatóról, szupervizorról) használ munkája során vizuális kreatív eszközöket, például szimbólumokat, képi metaforákat, fotókat, képkártyákat. Hogy miért? Mert jól tudják, hogy...

A képek…

  • kapcsolatot teremtenek a tudatalatti és tudatos világ között, mivel az ábrázolt motívumok által lehetővé teszik a szemlélők számára ösztönös megérzéseik szavakba foglalását;
  • továbbsegítenek minket akkor, amikor a nyelv korlátaiba ütközünk;
  • feloldják a berögzült gondolkozási mintákat;
  • inspirálnak, érzéseket, emlékeket és érzelmeket szabadítanak fel;
  • utat törnek a saját, személyes erőforrásokhoz;
  • új gondolatokat ébresztenek az emberekben, bővítik a kognitív képességeket;
  • elősegítik az azonosulási folyamatokat;
  • szokatlan nézőpontokat nyitnak meg, serkentik a fantáziát és a kreativitást;
  • új gondolkozási folyamatokat indítanak be egy bizonyos témával kapcsolatban;
  • megfelelő bevezetést biztosítanak egy mélyreható munkába;
  • könnyű hozzáférést nyújtanak a kreatív média világához, és nem igénylik a résztvevők kreatív kitárulkozását;
  • kéznél vannak és gyorsan alkalmazhatók.

A képekkel való munkának sokféle módszere és technikája létezik, az egészen egyszerűtől a többlépcsős technikákig. Jimmy Gut és Margit Kühne-Eisendle, két nagyszerű szakember, arra vállalkoztak, hogy összegyűjtsék legjobb, gyakorlatban kipróbált és bevált módszereiket, arra vonatkozóan, hogyan is lehet a képeket módszertani szempontból hasznosan és szakszerűen alkalmazni. Közös együttműködésük eredménye egy rendhagyó és különleges gyűjtemény lett: KÉPTÁR – 100 gyakorlat és módszer képekkel való munkához.

A könyvben lévő számos módszer alapvető célja az, hogy bátorítsa az ügyfeleket a képi információval kapcsolatos érzéseik feltárására az „itt és most” helyzetében, arra ösztönözve őket, hogy észleljék testi feszültségeiket és érzéseiket, és fogalmazzák meg ezeket szavakba öntve.

Olyan kulcsfontosságú területeket érintenek a benne lévő gyakorlatok, mint pl. erőforrások, érzelmi intelligencia, reziliencia, változáskezelés, konfliktuskezelés, stresszmenedzsment, kihívások, értékek, reflexió, célkitűzés, jövőkép megalkotása, döntéshozatal, feedback, vezetés, öncoaching, energizálás, szervezeti kontextus és még sorolhatnánk... 

Gyakorlatok és módszerek képekkel való munkához

A képi motívumok gyakorlati alkalmazásával kapcsolatban felfedezhetünk olyan érdekes részleteket is, mint pl.:

  • a járművek a változás és a fejlődés metaforái;
  • hogyan tehető megélhetővé „az egész több, mint a részek összessége” érzése;
  • az asszociatív ötletelés nemcsak szórakoztató, hanem a dopamin és a szerotonin hormonok termelődését is kiváltja, amit kellemes érzés kísér; 
  • jéghegymodell képkártyákkal, a tartalmi, kapcsolati és érzelmi szint összefüggéseinek megvilágítására;
  • hogyan támogathatók hatékonyan a teamcoaching folyamatok képkártyákkal;
  • ha stresszt okozó érzésekkel dolgozunk, elkerülhetetlen, hogy bevonjuk az ügyfél erőforrásait is a munkába;
  • hogyan használjuk a képeket folyamatreflexióként vagy helyzetmeghatározásra;
  • milyen módszert vessünk be, ha valaki nem szívesen beszél önmagáról;
  • érzékenyítés egy témára vonatkozó, sajátunktól eltérő hozzáállásra;
  • hogyan tegyük érthetővé a bók és a visszajelzés közötti különbséget;
  • a kreatív, asszociatív szövegalkotás fontossága és hatásai;
  • vannak olyan gyakorlatok, melyek álló és előre haladó helyzetben végezve intenzívebb hatást fejtenek ki;
  • hogyan dolgozzunk a belső hajtóerőkkel a stresszreakciók csökkentése érdekében;
  • egy képet összekapcsolhatunk egy vezetett fantáziautazással, és katalizátorként alkalmazhatjuk, hogy feltárjuk az erőforrásokat;
  • testi, lelki és szociális működésünk alapja a differenciálás képessége;
  • a képek segítségével gyakran olyan stresszorok tárhatók fel, amelyeket egyébként az ügyfél nem tudna megnevezni;
  • a reziliencia egyre fontosabbá válik az egészség megtartásához és a sikeres életvezetéshez... és még sok más felfedezésre váró inspiráció...

 

A képek magas szintű gyakorlati alkalmazását támogatja a szerzők által összegyűjtött 100 gyakorlat és módszer, kiemelve a vizuális kreatív eszközök számos előnyét és használatuk sokszínűségét. A könyv egységes struktúrája és az összesítő táblázatok szintén elősegítik a könnyű eligazodást, illetve a megfelelő gyakorlat célhoz és alkalomhoz illő kiválasztását.

A képek nemcsak egyéni üléseken jelentenek segítséget, hanem csoportos foglalkozásokon vagy teamcoaching folyamatok támogatására is kiválóan alkalmasak.


Forrás → KÉPTÁR – 100 gyakorlat és módszer képekkel való munkához  ©Z-Press Kiadó  ©Jimmy Gut  ©Margit Kühne-Eisendle