Gyakorlatok és módszerek képekkel való munkához
A kreatív eszközök számos formája kedvelt része már a különféle fejlesztő/támogató folyamatoknak.
Sok szakember (legyen szó coachról, trénerről, terapeutáról, tanácsadóról, oktatóról, szupervizorról) használ munkája során vizuális kreatív eszközöket, például szimbólumokat, képi metaforákat, fotókat, képkártyákat. Hogy miért? Mert jól tudják, hogy...
A képek…
- kapcsolatot teremtenek a tudatalatti és tudatos világ között, mivel az ábrázolt motívumok által lehetővé teszik a szemlélők számára ösztönös megérzéseik szavakba foglalását;
- továbbsegítenek minket akkor, amikor a nyelv korlátaiba ütközünk;
- feloldják a berögzült gondolkozási mintákat;
- inspirálnak, érzéseket, emlékeket és érzelmeket szabadítanak fel;
- utat törnek a saját, személyes erőforrásokhoz;
- új gondolatokat ébresztenek az emberekben, bővítik a kognitív képességeket;
- elősegítik az azonosulási folyamatokat;
- szokatlan nézőpontokat nyitnak meg, serkentik a fantáziát és a kreativitást;
- új gondolkozási folyamatokat indítanak be egy bizonyos témával kapcsolatban;
- megfelelő bevezetést biztosítanak egy mélyreható munkába;
- könnyű hozzáférést nyújtanak a kreatív média világához, és nem igénylik a résztvevők kreatív kitárulkozását;
- kéznél vannak és gyorsan alkalmazhatók.
A képekkel való munkának sokféle módszere és technikája létezik, az egészen egyszerűtől a többlépcsős technikákig. Jimmy Gut és Margit Kühne-Eisendle, két nagyszerű szakember, arra vállalkoztak, hogy összegyűjtsék legjobb, gyakorlatban kipróbált és bevált módszereiket, arra vonatkozóan, hogyan is lehet a képeket módszertani szempontból hasznosan és szakszerűen alkalmazni. Közös együttműködésük eredménye egy rendhagyó és különleges gyűjtemény lett: KÉPTÁR – 100 gyakorlat és módszer képekkel való munkához.
A könyvben lévő számos módszer alapvető célja az, hogy bátorítsa az ügyfeleket a képi információval kapcsolatos érzéseik feltárására az „itt és most” helyzetében, arra ösztönözve őket, hogy észleljék testi feszültségeiket és érzéseiket, és fogalmazzák meg ezeket szavakba öntve.
Olyan kulcsfontosságú területeket érintenek a benne lévő gyakorlatok, mint pl. erőforrások, érzelmi intelligencia, reziliencia, változáskezelés, konfliktuskezelés, stresszmenedzsment, kihívások, értékek, reflexió, célkitűzés, jövőkép megalkotása, döntéshozatal, feedback, vezetés, öncoaching, energizálás, szervezeti kontextus és még sorolhatnánk...
A képi motívumok gyakorlati alkalmazásával kapcsolatban felfedezhetünk olyan érdekes részleteket is, mint pl.:
- a járművek a változás és a fejlődés metaforái;
- hogyan tehető megélhetővé „az egész több, mint a részek összessége” érzése;
- az asszociatív ötletelés nemcsak szórakoztató, hanem a dopamin és a szerotonin hormonok termelődését is kiváltja, amit kellemes érzés kísér;
- jéghegymodell képkártyákkal, a tartalmi, kapcsolati és érzelmi szint összefüggéseinek megvilágítására;
- hogyan támogathatók hatékonyan a teamcoaching folyamatok képkártyákkal;
- ha stresszt okozó érzésekkel dolgozunk, elkerülhetetlen, hogy bevonjuk az ügyfél erőforrásait is a munkába;
- hogyan használjuk a képeket folyamatreflexióként vagy helyzetmeghatározásra;
- milyen módszert vessünk be, ha valaki nem szívesen beszél önmagáról;
- érzékenyítés egy témára vonatkozó, sajátunktól eltérő hozzáállásra;
- hogyan tegyük érthetővé a bók és a visszajelzés közötti különbséget;
- a kreatív, asszociatív szövegalkotás fontossága és hatásai;
- vannak olyan gyakorlatok, melyek álló és előre haladó helyzetben végezve intenzívebb hatást fejtenek ki;
- hogyan dolgozzunk a belső hajtóerőkkel a stresszreakciók csökkentése érdekében;
- egy képet összekapcsolhatunk egy vezetett fantáziautazással, és katalizátorként alkalmazhatjuk, hogy feltárjuk az erőforrásokat;
- testi, lelki és szociális működésünk alapja a differenciálás képessége;
- a képek segítségével gyakran olyan stresszorok tárhatók fel, amelyeket egyébként az ügyfél nem tudna megnevezni;
- a reziliencia egyre fontosabbá válik az egészség megtartásához és a sikeres életvezetéshez... és még sok más felfedezésre váró inspiráció...
A képek magas szintű gyakorlati alkalmazását támogatja a szerzők által összegyűjtött 100 gyakorlat és módszer, kiemelve a vizuális kreatív eszközök számos előnyét és használatuk sokszínűségét. A könyv egységes struktúrája és az összesítő táblázatok szintén elősegítik a könnyű eligazodást, illetve a megfelelő gyakorlat célhoz és alkalomhoz illő kiválasztását.
A képek nemcsak egyéni üléseken jelentenek segítséget, hanem csoportos foglalkozásokon vagy teamcoaching folyamatok támogatására is kiválóan alkalmasak.
Forrás → KÉPTÁR – 100 gyakorlat és módszer képekkel való munkához ©Z-Press Kiadó ©Jimmy Gut ©Margit Kühne-Eisendle
